Ένα φαγητό που "έπαιζε" το καλοκαίρι στο πατρικό μου σπίτι συχνά, ήταν τα κολοκύθια με αυγά, αφού τα λαχανικά ήταν πάντα άφθονα από τα γειτονικά μποστάνια. Η διαφορά ήταν ότι τότε που δεν δίναμε και πολλή σημασία στα λιπαρά ή στα τηγανητά, τα κολοκύθια κόβονταν σε κυβάκια, τηγανίζονταν και μετά λούζονταν με το μίγμα του αυγού μέσα στο τηγάνι. Η φέτα έμπαινε στο πιάτο, απαραίτητο συμπλήρωμα. Ακόμα και τώρα το κάνω καμιά φορά. Είναι νόστιμα τα άτιμα έτσι!
Όταν θέλω να τα κάνω πιο ελαφριά στο τηγάνι, τα κόβω κυβάκια, τα βράζω με λίγο νερό, τα σωτάρω με λίγο ελαιόλαδο και τα περιλούζω με αυγά. Μπορείτε να τα κάνετε με έναν από τους δύο τρόπους ή να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες για να φτιάξετε το ίδιο φαγητό με φέτα στο φούρνο. Θα αποφύγετε εντελώς το τηγάνισμα, αλλά θα έχετε τα λιπαρά της φέτας (που θα βάζατε στο πιάτο και την οποία μπορείτε να αποφύγετε φυσικά αν θέλετε).
Κολοκύθια με αυγά στο φούρνο
Υλικά για 2 άτομα (για ταψάκι διαμέτρου 26 εκ.)
3 αυγά
1 μεγάλο κολοκύθι (300 γρ.)
100 γρ. φέτα
λίγο βούτυρο για το ταψάκι
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς με αέρα.
Τρίβουμε το κολοκύθι στον τρίφτη του κρεμμυδιού.
Το στύβουμε λίγο με τα χέρια μας να φύγουν τα υγρά.
Χτυπάμε σε μπωλ ή πιάτο τα αυγά.
Προσθέτουμε το κολοκύθια και τη φέτα θρυμματισμένη και ανακατεύουμε.
Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε πιπέρι.
Βουτυρώνουμε ένα μικρό ταψάκι.
Ρίχνουμε μέσα το υλικό και ψήνουμε για 20 λεπτά.
Όταν θέλω να τα κάνω πιο ελαφριά στο τηγάνι, τα κόβω κυβάκια, τα βράζω με λίγο νερό, τα σωτάρω με λίγο ελαιόλαδο και τα περιλούζω με αυγά. Μπορείτε να τα κάνετε με έναν από τους δύο τρόπους ή να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες για να φτιάξετε το ίδιο φαγητό με φέτα στο φούρνο. Θα αποφύγετε εντελώς το τηγάνισμα, αλλά θα έχετε τα λιπαρά της φέτας (που θα βάζατε στο πιάτο και την οποία μπορείτε να αποφύγετε φυσικά αν θέλετε).
Κολοκύθια με αυγά στο φούρνο
Υλικά για 2 άτομα (για ταψάκι διαμέτρου 26 εκ.)
3 αυγά
1 μεγάλο κολοκύθι (300 γρ.)
100 γρ. φέτα
λίγο βούτυρο για το ταψάκι
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς με αέρα.
Τρίβουμε το κολοκύθι στον τρίφτη του κρεμμυδιού.
Το στύβουμε λίγο με τα χέρια μας να φύγουν τα υγρά.
Χτυπάμε σε μπωλ ή πιάτο τα αυγά.
Προσθέτουμε το κολοκύθια και τη φέτα θρυμματισμένη και ανακατεύουμε.
Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε πιπέρι.
Βουτυρώνουμε ένα μικρό ταψάκι.
Ρίχνουμε μέσα το υλικό και ψήνουμε για 20 λεπτά.
Εκτός απο νόστιμο
ReplyDeleteέχει τέλεια εμφάνιση!
http://beautyfollower.blogspot.gr
Μμμ, πολύ καλό & εύκολο! Σαν ομελέτα φούρνου δηλαδή. Για τα λιπαρά, θα μπορούσαμε να βάλουμε και ανθότυρο ή ξινομυζήθρα υποθέτω αντί για φέτα. Με ωραία, πικάντικη φέτα όμως θα το προτιμούσα κι εγώ!
ReplyDeleteΝαι! Σαν ομελέτα με κολοκύθι μαζί! Η ξινομυζήθρα θα είναι τέλεια! Σσσσλλλλρρρρρ!
DeleteΤέλειο φαγάκι πραγματικά!
ReplyDeleteΚαλοκαιρινό και ειδικά αν φτιαχτεί στο φούρνο αρκετά ελαφρύ!
Φιλιά!
Φιλάκιααα!
DeleteΑχ, τι ωραίο που είναι είτε έτσι είτε αλλιώς!!!
ReplyDeleteΕίναι τέλειο και ελαφρύ, ωραία ιδέα για τα καλοκυθάκια που μάζεψα απ' τον κήπο!
ReplyDeleteΕγώ ψηφίζω με φέτα!!!!!
Φιλιά πολλά!!!!
Φιλάκια!
DeleteΕδώ που είμαι μου έχει ανοίξει η όρεξη αλλά ευτυχώς τα υλικά που διαθέτω είναι λίγα κι αντιστέκομαι στις προκλήσεις σου.χαχαχα
ReplyDeleteΦιλιά
Χαχα! Να περνάς καλά!
DeleteΤι να αποφύγουμε; αυτό το φαγητό πάει έτσι, τηγάνισμα, μπόλικη φέτα και μπόλικα αυγά και μετά απόλαυση!!
ReplyDeleteΦιλιά πολλά
Ψήσιμο καλύτερα Μαράκι!
DeleteΩραία συνταγή Κική!!!Μοιάζει πολύ μέ τάρτα!!!Θά τήν δοκιμάσω!!!Καλό Σ/Κ!!!Φιλάκια!!!
ReplyDeleteΕυχαριστώ! Φιλιά!
DeleteΜόλις το φάγαμε και ήταν καταπληκτικό! Σ' ευχαριστούμε πολύ Κική, από τις πιο εύκολες καλοκαιρινές συνταγές, δεν είχα προγραμματίσει κάτι για σήμερα και μέσα στο μισάωρο έτοιμο φαγάκι! Οι γιοι μου σε ευχαριστούν ακόμα περισσότερο κι εγώ ως μαμά που επιτέλους τρώνε το κολοκύθι!
ReplyDeleteΠολύ χαίρομαι όταν μου λέτε πως φτιάξατε κάτι και σας άρεσε! :-)))
Deleteσας ευχαριστω... απλα θεικο φαγακι προσθεσα δυοσμο, κρεμυδι φρεσκο ,τυρι φετα και πιπερι μαυρο ,,,, εφαγαν και τα παιδια μου που δεν τρωνε κολοκυθια με τιποτα ,,,
ReplyDeleteΠολύ χαίρομαι :-)))
Delete