Thursday, May 29, 2014

Γκασπάτσο ή γκαθπάτσο: κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Λοιπόοον, κατ΄ αρχήν ευχαριστώ που μου είπατε τη γνώμη σας για το νέο μου template. Μου λείπουν τα τετραγωνάκια με τις φωτό ψηλά στον τίτλο του μπλογκ αλλά δεν μπορώ να τα έχω όλα. Η αλήθεια είναι ότι το νέο template έχει κάποια προβληματάκια, τα οποία προκύπτουν από το γεγονός ότι δεν είναι template του blogger και ότι είναι δίστηλο αντί για τρίστηλο που είχα το προηγούμενο. Κάποια τα διορθώνω σιγά-σιγά, αλλά κάποια δεν διορθώνονται, οπότε με βλέπω όταν περάσει η εποχή ... της φράουλας -χεχε- να το αλλάζω πάλι. Τεσπα, επειδή δεν είναι και δουλειά αυτή να αλλάζω template κάθε μέρα, για την ώρα μένει και όταν έρθει η ώρα θα του φορέσω άλλο ρουχαλάκι :-p Να θυμάστε όσες θέλετε να αλλάξετε template, ότι πρέπει πρώτα να αποθηκεύσετε για ασφάλεια το template που ήδη έχετε, όπως επίσης είναι καλό να αποθηκεύετε κατά καιρούς όλο το περιεχόμενο του blog σας για να μην τύχει καμιά "στραβή" και μετά κλαίτε με μαύρο δάκρυ :-p


Ας πάμε στη συνταγή τώρα. Ήθελα να βάλω ποστάκι με γλυκό σήμερα, αλλά δεν πρόλαβα να γράψω το κείμενο και να φτιάξω τις φωτό. Αυτό το πράγμα να μη μου φτάνει το 24ωρο, δεν ξέρω πώς να το παλέψω...Οπότε, κρύα σουπίτσα σήμερα αντί για γλυκό.


Εδώ και πάααααρα πολλά χρόνια, έμενε εδώ ο φίλος μας ο Διονύσης. Σπάνιο όνομα για τη Ζάκυνθο ε; Κάποια φορά, είχε έρθει ένας φίλος του ισπανός, ο οποίος μιλούσε άπταιστα ελληνικά, με το θου του και το δου του, χεχε! Ο ισπανός λοιπόν, ένα βράδυ μαγείρεψε ισπανικά φαγητά και έφτιαξε μια εύκολη σαγκρία. Από αυτά που έφτιαξε μου έμεινε το γκασπάτσο, η κρύα ισπανική ντοματόσουπα  και η σαγκρία. Αυτή η σαγκρία, έχει φτιαχτεί από τότε δεκάδες φορές και μας έχει λύσει τα χέρια σε πολλά πάρτυ και μαζώξεις.

Το γκασπάτσο είναι παραδοσιακή ισπανική παγωμένη σούπα που φτιάχνεται με ωμά λαχανικά και με βάση τη ντομάτα, ιδανική για τις ζεστές μέρες. Το καλύτερο γι΄αυτή τη σούπα είναι να την έχουμε φτιάξει από ώρες νωρίτερα ή ακόμα καλύτερα από το προηγούμενο βράδυ, έτσι ώστε να παγώσει στο ψυγείο αλλά και να ενωθούν οι γεύσεις των υλικών.
Η δική μου εκδοχή που έφτιαξα πριν λίγες μέρες και ομολογώ την ευχαριστηθήκαμε πολύ, είναι η εξής:


Γκασπάτσο ή γκαθπάτσο
Υλικά για 2 άτομα
4-5 μέτριες ώριμες ντομάτες (περίπου μισό κιλό)
1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
1/4 από ένα αγγούρι
1/4 από μία πράσινη πιπεριά
1 κ. σ. ελαιόλαδο
2 κ. σ. ξύδι (χρησιμοποίησα αρωματισμένο με φρούτα του δάσους)
αλατοπίπερο
επιπλέον για σερβίρισμα
λίγο αγγούρι
λίγη πιπεριά


Εκτέλεση
Πλένουμε τις ντομάτες και τις ξεφλουδίζουμε. Για να τις ξεφλουδίσουμε, είτε "ξύνουμε" την επιφάνειά τους με μαχαίρι και μετά ξεφλουδίζουμε, είτε τις βουτάμε για δευτερόλεπτα σε καυτό νερό.
Τις κόβουμε στη μέση ή σε τέταρτα και τις ξεσποριάζουμε.
Τις λιώνουμε σε μπλέντερ μέχρι να έχουμε έναν πηχτό χυλό.
Καθαρίζουμε το αγγούρι, βγάζουμε τα σπόρια, το κόβουμε κυβάκια και το ρίχνουμε κι αυτό στο μπλέντερ. Προσθέτουμε επίσης το σκόρδο, το κρεμμύδι, την πιπεριά και τα λιώνουμε κι αυτά.
Τελειώνουμε με το λάδι, ξύδι και αλατοπίπερο. Διορθώνουμε τη γεύση αν θεωρούμε ότι θέλει κάτι ακόμα.
Βάζουμε τη σούπα σε μπωλ, σκεπάζουμε με μεβράνη και την αφήνουμε στο ψυγείο για ώρες ή όλη νύχτα.
Σερβίρουμε με κρουτόν ή φρυγανισμένο ψωμί με λίγο αγγούρι και πιπεριά ψιλοκομμένα από πάνω!

Tuesday, May 27, 2014

Διάθεση για αλλαγή

Πού πάτε καλέ; Μη φεύγετε! Όχι! Δεν μπήκατε σε λάθος μπλογκ! Στη μικρή μου κουζίνα μπήκατε. Δεν έχει αλλάξει τίποτα. Μόνο μια μικρή ανακαίνιση έκανα, έτσι για να υποδεχτώ το καλοκαίρι που μπαίνει και ημερολογιακά σε λίγες μέρες.

Τον τελευταίο καιρό, περνάω περίοδο βαρεμάρας. Ένα προβληματάκι που έχω μόνιμα στη ζωή μου είναι ότι βαριέμαι εύκολα. Ο μεγάλος μου φόβος σε κάθε τι που ξεκινάω, είναι πόσο σύντομα θα το βαρεθώ. Δεν πταίω εγώ! Το ζώδιο πταίει! :-p

Λίγα πράγματα έχω κρατήσει για πάρα πολλά χρόνια, παρόλο που κάποια από αυτά πίστευα ότι θα τα βαρεθώ. Μέσα σ' αυτά είναι η ενασχόληση με το χορό (8-9 χρόνια), η μαγειρική (από το γυμνάσιο), το blogging (8 χρόνια) κ. α. Το μαύρο template του blog μου το λατρεύω (το λάτρευα μάλλον), αλλά χρειάζομαι μια μικρή αλλαγή, η οποία αν δεν με ικανοποιήσει, θα ξαναγυρίσω στο παλιό μου template. Ήθελα κάτι παιχνιδιάρικο και ανάλαφρο και κατέληξα σε αυτό που βλέπετε. Ελπίζω να σας αρέσει και να σας βολεύει.

Λοιπόν, τι λέτε; Σας αρέσει το ανακαινισμένο μου σπίτι; :-)

Thursday, May 22, 2014

Πιπεριές γεμιστές με τόνο και καλαμπόκι

Ναι! Είναι γεγονός. Το έχω ρίξει στα καλοκαιρινά λαχανικά. Αυτή η εποχή μου πάει. Το ομολογώ. Και διατροφικά και ψυχολογικά. Ο ήλιος είναι θεραπεία για μένα. Μαζί με το σώμα μου ζεσταίνει και την ψυχή μου. Τα δε καλοκαιρινά κηπευτικά και φρούτα, είναι κομμένα και ραμμένα στα γούστα μου. Μαγειρική για δύο και πάλι λοιπόν.


Προσοχή: κάθε χρώμα λαχανικού που περιγράφεται παρακάτω, είναι εντελώς τυχαίο και συμπτωματικό και ουδεμία σχέση έχει με τις επερχόμενες εκλογές. :-p


Πιπεριές γεμιστές με τόνο και καλαμπόκι
Υλικά για 2-3 άτομα
3 πιπεριές (κόκκινη, πορτοκαλί, κίτρινη-αν είναι μικρές, με αυτή τη γέμιση γεμίζετε και 4η πιπεριά)
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι 250 ml
1 κονσέρβα τόνο νερού 200 γρ.
1/2 αγγούρι καθαρισμένο και κομμένο κυβάκια
4 κ. σ. μαγιονέζα light ή τυρί cottage
6 κ. σ. τυριά κίτρινα τριμμένα (ένταμ, γραβιέρα κλπ)


Εκτέλεση
Πλένουμε και κόβουμε τις πιπεριές στη μέση.
Προσεχτικά, αφαιρούμε το κοτσάνι, για να μην χαλάσει το σχήμα της και για να μπορεί να συγκρατήσει μέσα τη γέμιση.
Αδειάζουμε τις πιπεριές από τα σπόρια τους.
Ψήνουμε τις πιπεριές στο γκριλ σε δυνατό φούρνο, για 5 λεπτά από την κάθε πλευρά.
Στο μεταξύ, φτιάχνουμε τη γέμιση.
Ξεπλένουμε το καλαμπόκι, το σουρώνουμε και το βάζουμε σε μπωλ.
Σουρώνουμε τον τόνο και τον προσθέτουμε κι αυτόν, διαλύοντάς τον σε μικρά κομματάκια.
Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε κυβάκια το αγγούρι, το οποίο προσθέτουμε κι αυτό στη γέμιση.
Συνεχίζουμε με τη μαγιονέζα. Αν δεν θέλετε μαγιονέζα, μπορείτε να προσθέσετε τυρί cottage.
Αν θέλετε αλατοπιπερώνετε. Εγώ δεν το έκανα. Η μαγιονέζα ήταν ήδη νόστιμη και δεν χρειαζόταν άλλο αλάτι.
Βγάζουμε τις πιπεριές από το φούρνο και τις γεμίζουμε.
Από πάνω, βάζουμε μια κουταλιά σούπας (ή μια τσιμπιά) τριμμένα κίτρινα τυριά, ή φέτα ή ό,τι θέλετε. Αν θέλετε να είναι απόλυτα light, μπορείτε να μην βάλετε καθόλου τυριά.
Ξαναψήνουμε στο γκριλ για 2-3 λεπτά, για να λιώσουν τα τυριά.
Απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις.

Tuesday, May 20, 2014

Σολομός με μάραθο και ούζο

Μαγειρική για δύο πάλι έχω να προτείνω σήμερα. Ψαράκι υγιεινό και νόστιμο. Και όσο υπάρχει άγριος μάραθος έξω στην αυλή, όλο και θα σκαρφίζομαι να τον βάζω και κάπου.



Σολομός με μάραθο και ούζο
Υλικά
2 φέτες σολομού
3-4 φουντάκια μάραθο
2 κ. σ. ούζο
χυμό μισού λεμονιού
2 κ. σ. ελαιόλαδο


Εκτέλεση
Αφαιρούμε το δέρμα του σολομού (βγαίνει εύκολα αν περάσετε μυτερό μαχαίρι μεταξύ δέρματος και ψαχνού).
Τον βάζουμε σε πιάτο και από πάνω ψιλοκόβουμε τον μάραθο.
Περιχύνουμε με το ούζο και το χυμό λεμονιού.
Τον αφήνουμε 15-20 λεπτά.


Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζουμε το λάδι και προσθέτουμε το σολομό με τα υγρά που έχουμε βάλει. Αφήνουμε να μαγειρευτεί σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά από τη μια πλευρά και μετά, με προσοχή για να μην διαλυθεί, γυρίζουμε με σπάτουλα και από την άλλη.
Γυρίζουμε άλλη μια φορά και από τις δύο πλευρές, μέχρι να σωθούν τα υγρά του.
Σερβίρουμε ζεστό με πράσινη σαλάτα.

Καλή εβδομάδα!

Thursday, May 15, 2014

Συκώτι τηγανητό με καραμελωμένα κρεμμύδια

Αν θέλετε να προκαλέσετε σε έναν ευρωπαίο τουρίστα την έκπληξή του και να τον δείτε να του πέφτει η κάτω σιαγόνα, πηγαίνετέ τον μια βόλτα σε μια κρεαταγορά. Έτσι...Να δει τα σφαχτάρια να κρέμονται και να πάει η ευρωπαϊκή του κουλτούρα στον πάτο! Αν θέλετε να φρικάρει εντελώς, πηγαίνετέ τον κατά προτίμηση Πάσχα και δείξτε του τις αντεριές, τα εντόσθια και άλλα τέτοια κουλά. Τονίστε του ότι αυτά, μετά θα τα φάτε και καλέστε τον σε γεύμα με μια περιποιημένη μαγειρίτσα ή πατσά. Αν δεν ξέρει από ελληνική κουλτούρα, σίγουρα θα πιστέψει ότι βγήκε βόλτα με τον νέο  Χάνιμπαλ Λέκτερ. Μην απορήσετε αν προσπαθήσει να σας αποφύγει μετά. ΚΑΙ εσάς ΚΑΙ το γεύμα.

Σε μία από τις παραπάνω τροφούλες, συμπεριλαμβάνεται και το συκωτάκι, που αν σκεφτόμασταν τι ακριβώς κάνει στον οργανισμό, ίσως να μην το τρώγαμε. Θα μου πεις, τότε γιατί μανδάμ μας βάζεις συνταγή με συκώτι; Μας έπρηξες τα σκώτια!



Σας βάζω συνταγή, διότι το συκωτάκι πολλά κακά μπορεί να έχει αλλά έχει και 2-3 καλά που είναι ασυναγώνιστα.
1) είναι από τις πλουσιότερες πηγές σιδήρου
2) είναι από τις πλουσιότερες πηγές (αν όχι η πλουσιότερη) βιταμίνης Α (τόσο πλούσιο μάλιστα που αυτός είναι ο λόγος που οι έγκυες πρέπει να το αποφεύγουν)
και 3) όταν είναι καλομαγειρεμένο, είναι νόστιμο το άτιμο!

Αν του φερθείτε τρυφερά και γλυκά, γίνεται πάρα πολύ νόστιμο. Δεν τρώμε συχνά συκώτι, όπως δεν τρώμε συχνά και τηγανητά, αλλά προχτές το ζήλεψα, το έφτιαξα και έγινε πεντανόστιμο.


Συκώτι τηγανητό με καραμελωμένα κρεμμύδια 
(ξέρετε τι ξύλο έχουμε φάει μικρές μερικές για να συνηθίσουμε τα καραμελωμένα κρεμμύδια;;;)
Υλικά για 2 άτομα
2 κομμάτια συκώτι μοσχαρίσιο (περίπου μισό κιλό)
1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
4-5 κ. σ. ελαιόλαδο
χυμό ενός λεμονιού
αλάτι (προαιρετικά)
λίγο αλεύρι για το τηγάνισμα

Εκτέλεση
Σε αντικολλητικό τηγάνι βάλτε 2 κ. σ. ελαιόλαδο και σωτάρετε σε χαμηλή φωτιά τα κρεμμύδια για λίγα λεπτά, μέχρι να γίνουν διάφανα.
Στο μεταξύ, πλύνετε το συκώτι και κόψτε το σε λεπτές λωρίδες.
Αλευρώστε το ελαφρά.
Βγάλτε τα κρεμμύδια σε ένα πιάτο, προσθέστε λάδι και ρίξτε το συκώτι σε δυνατή αρχικά φωτιά.
Γυρίστε τα κομμάτια από όλες τις πλευρές να τηγανιστούν για 1-2 λεπτά.
Χαμηλώστε τη φωτιά (στο 9-10 με διαβάθμιση 1-12) και συνεχίστε το τηγάνισμα και γύρισμα για λίγα λεπτά ακόμα. Το συκώτι σας θα πρέπει να τηγανιστεί καλά μέσα (γι΄ αυτό θα πρέπει να είναι λεπτοκομμένο) χωρίς να έχει αίμα (εκτός και το παίζετε Χάνιμπαλ), αλλά να μην σκληρύνει. Κόψτε ένα κομμάτι να σιγουρευτείτε ότι εσωτερικά είναι εντάξει.
Αν είναι εντάξει κατά τα γούστα σας, προσθέστε τα κρεμμύδια, σβήστε το φαγητό με το χυμό λεμονιού και αν θέλετε αλατίστε το ελαφρώς.
Σερβίρετε το ζεστό με μια σαλάτα!

'Αντε βρε! Και καλό βόλι. Να περάσουν κι αυτές οι εκλογές, γιατί μας έπρηξαν τα δικά μας σκώτια όλοι όσοι θέλουν να μας σώσουν! ;-)