Μια δροσερή πατατοσαλάτα προτείνω σήμερα, που μπορεί να καταναλωθεί σαν κύριο γεύμα ή σαν συμπλήρωμα με το φαγητό σας. Χωρίς μαγιονέζα ή πλούσιες σάλτσες, αποτελεί μια υγιεινή και χορταστική πρόταση, ακόμα και για διαιτούντες!
Πατατοσαλάτα
Υλικά
3 πατάτες κομμένες σε μεγάλους κύβους
½ κρεμμύδι κομμένο σε λεπτά κυβάκια
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
2 κ. σ. ελιές
1 μικρή σφιχτή ντομάτα
2-3 κ. σ. ελαιόλαδο
2-3 κ. σ. ξύδι
αλάτι
μαύρο πιπέρι
Εκτέλεση
Σε κατσαρόλα βάζουμε νερό να βράσει (να καλύπτει τις πατάτες).
Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μεγάλους κύβους.
Βράζουμε σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να μην λιώσουν. Τρυπήστε με πηρούνι για να δοκιμάστε αν είναι έτοιμες μετά από 10 λεπτά.
Σουρώνουμε τις πατάτες και τις τοποθετούμε σε σαλατιέρα.
Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ελιές κομμένες και ξεκουκουτσιασμένες, τη ντομάτα κομμένη σε κυβάκια και το καλαμπόκι.
Ανακατεύουμε ελαφρά.
Σε βαζάκι, βάζουμε το λάδι, ξύδι και αλατοπίπερο, χτυπάμε και περιχύνουμε τη σαλάτα.
Απολαμβάνουμε :-)
Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες σήμερα!
Πατατοσαλάτα
Υλικά
3 πατάτες κομμένες σε μεγάλους κύβους
½ κρεμμύδι κομμένο σε λεπτά κυβάκια
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
2 κ. σ. ελιές
1 μικρή σφιχτή ντομάτα
2-3 κ. σ. ελαιόλαδο
2-3 κ. σ. ξύδι
αλάτι
μαύρο πιπέρι
Εκτέλεση
Σε κατσαρόλα βάζουμε νερό να βράσει (να καλύπτει τις πατάτες).
Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μεγάλους κύβους.
Βράζουμε σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να μην λιώσουν. Τρυπήστε με πηρούνι για να δοκιμάστε αν είναι έτοιμες μετά από 10 λεπτά.
Σουρώνουμε τις πατάτες και τις τοποθετούμε σε σαλατιέρα.
Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις ελιές κομμένες και ξεκουκουτσιασμένες, τη ντομάτα κομμένη σε κυβάκια και το καλαμπόκι.
Ανακατεύουμε ελαφρά.
Σε βαζάκι, βάζουμε το λάδι, ξύδι και αλατοπίπερο, χτυπάμε και περιχύνουμε τη σαλάτα.
Απολαμβάνουμε :-)
Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες σήμερα!
Και τα χρώματα που τα πας;;; Σαν καλοκαιρινή πανδαισία είναι!!!
ReplyDeleteΠολυχρωμία για νοστιμιά!
DeleteΠάντα καλοδεχούμενη μια πατατοσαλάτα, σε όλες τις μορφές!!!
ReplyDeleteΤην καλημέρα μου Κικίτσα μου...
Καλημεραααααααα!
DeleteΔροσερή, νόστιμη και υγιεινή!
ReplyDeleteΤι άλλο θέλουμε???
Φιλιά
Έλα ντε!
DeleteΛατρεύω τις πατατοσαλάτες !!
ReplyDeleteΤο καλαμποκάκι της μου κλείνει το μάτι.
Φιλιά
Είναι πεντάγλυκο το άτιμο!
DeleteΕύκολη, νόστιμη και ευπαρουσίαστη φαίνεται η πατατοσαλάτα σου!
ReplyDeleteΚαλώς τηνε!
DeleteΠολύ σ' ευχαριστώ για το σημερινό μου φαγάκι. Σήμα ελήφθη! Και αγαπώ και καλαμπόκιιιιι!!! Άντε γεια, πάω να ψωνίσω!
ReplyDeleteΕίναι μια εύκολη και γρήγορη λύση!
DeleteΥπέροχη, όλα μ'αρέσουν!
ReplyDeleteΑγαπημένη μας! Κι εγώ τη φτιάχνω έτσι συχνά, προσθέτοντας βρασμένο καρότο, αγγουράκι ψιλοκομμένο και μια σταλίτσα μουστάρδα στο χτυπημένο λαδόξυδο.
ReplyDeleteΚαλώς τηνε! Και με μουσταρδίτσα είναι τέλεια!
DeleteΠολύ καλή συνταγή Κική!Αγαπημένη σαλάτα!!Φιλιά!!
ReplyDeleteΠραγματικά κανονικό φαγάκι η σαλάτα σου σήμερα Κικίτσα:)
ReplyDeleteΕυχαριστώ Μαράκι!
DeleteΕλαφρια και νοστιμη.Καλο βραδυ Κικη.
ReplyDeleteΚαλή εβδομάδα!
DeleteΚαλοκαιρινή, λιτή και πολύχρωμη!
ReplyDeleteΗ απουσία μαγιονέζας προσωπικά με ενθουσιάζει!
Φιλιά!
Φιλάκιαααα!
DeleteΠλουμιστή και νόστιμη!!
ReplyDeleteΚαλημέρα!
Καλή εβδομάδα!
Deletemmmmmmmmmmmm!! η αγαπημένη μου σαλατούλα!! κι επειδή κάθε άλλο παρά διαιτούσα είμαι θα πάρω διπλή μερίδα! σλουρπ!
ReplyDeleteκαλό σ/κ :)
Καλέ μην τρως για δύο! Χαχα!
DeleteΝομίζω η πατατοσαλάτα στην καλύτερη και πιο υγιεινή μορφή της.
ReplyDeleteΠολυ ωραία Κική.
Φιλιά